有高血脂能不能喝全脂奶粉？

如果有高血脂，可以少喝全脂奶粉。當(dāng)血脂過高時，過多的脂肪會沉積在皮下而引起肥胖。如果沉積在血管中，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，可能引起腦梗塞、腦栓塞、心肌梗塞。所以日常生活中需要低脂飲食，多吃蔬菜水果。

總的來說，高脂血癥和肥胖的主要原因是遺傳因素、高熱量攝入、不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動。

成年人一般每天需要10000千焦的熱量，但一袋(250毫升)牛奶含有720千焦，只為人體提供了7%左右的熱量，只有50%的熱量是由乳脂肪提供的，乳脂肪是短鏈和中鏈脂肪酸，容易消化分解，難以在體內(nèi)沉積。

此外，牛奶中還含有抑制膽固醇合成的低分子化合物，牛奶中的乳清酸可以改善脂肪代謝，牛奶中豐富的鈣也可以減少膽固醇的吸收。牛奶中這些成分的配合，不僅會升高血脂，還會降低血脂。

綜上所述，高血脂可以喝牛奶。

但需要注意的是，高血脂人群一定要喝脫脂牛奶或脫脂酸奶，購買乳制品時要選擇有一定知名度和規(guī)模的正規(guī)廠家的產(chǎn)品。

此外，如果你是高脂血癥患者，屬于以下人群:經(jīng)常接觸鉛的人、對牛奶過敏的人、反流性食管炎患者、腹部和胃切除術(shù)后患者、胃切除術(shù)后患者、腸易激綜合征患者，就不應(yīng)該喝牛奶。