跑步結(jié)束小腿骨痛是怎么回事？

跑步后小腿骨痛可能主要是因為一些局部關(guān)節(jié)炎發(fā)作，也不排除一些輕微的肌肉勞損是因為跑步時間過長造成的。建議最好去醫(yī)院做詳細檢查。平時也可以用活血止痛的藥膏。請跟隨醫(yī)生。;的建議進行特定的藥物治療，你也可以配合物理治療來幫助改善。

跑步小腿骨頭疼怎么回事，跑步小腿骨頭疼怎么辦？

跑腿骨頭痛，這種情況通常考慮脛腓骨骨膜炎，與超重、運動超負荷等因素有關(guān)。跑步時，如果運動超負荷，小腿的骨膜會在肌腱和肌肉的牽引下產(chǎn)生急慢性炎癥。引起局部疼痛和酸痛，可通過休息緩解。同時需要強調(diào)的是，癥狀恢復(fù)后再運動時，一定要做好運動前的熱身。

Its經(jīng)絡(luò)痛，不是骨痛。

:的預(yù)防首先，在跑步前，做拉經(jīng)線和放松肌肉的動作。

第二，平時要適當補氣血，跑步的時候要適可而止，不能過量。